Wachse an deinen Herausforderungen

Resilienz

Der Begriff der Resilienz stammt ursprünglich aus der Physik. Es beschreibt die Fähigkeit eines Objektes sich kurzzeitig zu verformen und anschließend in seinen Ursprungszustand zurück zu gelangen. Bezogen auf die Psyche wird die Resilienz als emotionale Widerstandskraft definiert. Hiermit ist die Fähigkeit gemeint Herausforderungen und Krisen zu meistern, beziehungsweise aus einer Notlage sogar gestärkt hervor zu gehen.

Kennst Du das?

  • Bist Du in letzter Zeit an Deine körperlichen oder geistigen Grenzen gestoßen?
  • Musst Du häufig Deine Komfortzone verlassen?
  • Fühlst Du Dich gestresst oder verunsichert?
  • Sehnst Du Dich nach Struktur und Orientierung?
  • Bist Du überfordert und brauchst Sicherheit und Ordnung?
  • Bist Du unterfordert und willst autonom Dein Potenzial entfalten und gestalten?
  • Durchlebst Du große Veränderungen und musst Dich an neue Situationen anpassen?

Erkennst Du Dich wieder? Dann ist ein Resilienz-Training das Richtige für Dich.

Was wir für Dich erreichen

  • Energie gewinnen, statt Energie aufwenden
  • Kraftvoll durch den Alltag kommen
  • Zeit für Dich
  • Achtsamer leben
  • Persönliche Kompetenzen erkennen
  • Selbstständig Herausforderungen meistern
  • Aus der Situation heraus Potenziale entwickeln

Unser Weg

  • Gemeinsam
  • Persönlich
  • Systematisch
  • An deinen Bedürfnissen orientiert
  • Training mit 8 Entwicklungsfeldern